D: Vaso de leche y Kiwi (65kal)
C: Un poco de paella (120kal)
Ce: Nada
Total: 185 calorías + 2h de duro gym que hice.
Por cierto, irse a comer a casa de una amiga es lo peor ¡¡Te obligan a comer mucho y no sabes como escapar!! Y pensar que antes adoraba hacer esto.
En lugar de irme al cine y a pasármelo bien con mis amigas, fui al gym. Haber quien cojones hace eso un viernes por la tarde, pero bueno, también me apetecía desconectar y en el gym es el único lugar que hago ''Núria off''. Esto me está matando, fijaros si estoy obsesionada que incluso soñé con la comida y una chica muy delgada, como imágenes pasar. Al ir al gym también me noto con menos fuerzas y me mareo mucho, y al acabar... ni te cuento, me fui directamente a dormir, no podía más, no probé nada y perdí al maneos 400 o 500 calorías aproximadamente. Por la noche tenía un dolor infernal de tripa, pero no le veía realmente el sentido si no había probado nada. Supongo que es lo que toca para lograr mi meta. Comentar porque sois mi único apoyo que me alumbra en este camino y que me puede soloucionar mis dudad.
Hola, primero decirte que me gusta tu blog y si me permites un consejo te diré que no te aísles y que salgas con tus amigas. Si van a cenar di que tienes un compromiso previo llega un poco tarde y di que ya cenaste pero luego pasas un rato de desconexión.
ResponderEliminarYo dejé de salir porque no me veo bien con nada que me pongo y me quedan 3 amigas.
Animo que tu puedes lograrlo
Bf admiro tu intake... pronto lograrás tu meta y verás que todo el esfuerzo habrá merecido la pena! Gracias por tus consejos, un abrazo princesa. Se fuerte! <3
ResponderEliminarholaa!^w^ q gran fuerza de voluntad! dos horas en gym! T^T la verdad esq yo no podria (pq el gym me agibuaria un monton! yo lo hago al aire libre. te lo ercomiendo, ya q como minimo a mi, me pasa el tiempo mas deprisa y he conseguido hacer mas de 3 horas sin darme cuenta apenas). pero no te obsesiones, no lo dejes q te controle, eso nunca! lucha para controlar este estilo de vida y que no se convierta en tu pesadilla! dentro de todo esto, tienes q ser feliz, no sufrir por adelgazar. yo creo q esto es un estilo de vida, no una enfermedad como dicen todos. miestras vas perdiendo peso, tienes q ir sintiendo felicidad, pq si sientes sufrimiento, es q algo no va bien (dentro de mi filosofia). si un dia te comes una napolitana, no pasa nada! el siguiente dia reduces tu consumo de calorias y haces un poco mas de ejercicio y ya lo quemas! yo tambien creo q se basa en compensar. si un dia te psas, el siguiente compensas. no hay q torturarse, pq si lo haces, vas a terminar majareta, y solo tienes 14 precioso años! no digo q lo dejes ni muchisimo menos! no me entiendas mal. pero tienes q cogertelo mas despacio, eso no se logra de la noche a la mañana, y es mejor perder un kilo por semana, pero constante, q no 5 de golpe, q luego esos son los q se recuperan facilmente.
ResponderEliminardespues de todo este rollo (XD) te deseo todo lo mejor de lo mejor! y me tienes aqui para todo-todito! de verdad, cuentas con mi sincero apoyo. un bezaso! (L)
Me encanta que me hayas comentado así de largo porque necesito consejos, en serio, esto me ha ayudado mucho y espero que me sigas en mi camino.
EliminarUn beso amor.
hola cielo!! me alegro mucho de que vayas ya por 60 kilitos!! Te envie un correo pero no me contestaste!!
ResponderEliminarQue te quiero decir... cualquier duda tips lo que sea me envias un correo rosalia_cr95@hotmail.com
me parece fenomenal que hayas estado 2 horitas en el gym,yo ayer hize body combat y una hora de gym..sabes cuanto queme??? 800kcal.. y solo comi 350,asi que todo va bien.. que noi te controle esto vale?algun dia que otro sal con tus amigas para que esto no se combierta en algo que te domina y que te manda... si te estresas mucho fuma!!
besitos gigantescos reina
Ahora mismo voy a leerlo :''3.
EliminarDefinitivamente tu fuerza de voluntad es grande, sigue así, con esa temple tan grande. Mantente fuerte pero cuida de tu salud, come algo antes de hacer ejercicio, una manzana después de todo lo quemaras ¿No?
ResponderEliminarRecuerda que es importante mantenerse pero a la vez que cuides de tu salud Princesa, animo y un fuerte abrazo.